KEEP IT SIMPLE
MAKE IT PERRSONAL

INNOVATIV. PERSÖNLICH. EFFIZIENT.

Die richtige Ausführung der Übungen hat bei uns höchste Priorität und macht uns zu Profis. Wir gehen den direkten Weg, wenn es um die individuellen und gesundheitlichen Bedürfnisse unserer Kundinnen und Kunden geht!

Wir führen Sie zu einem gesünderen Leben:

  • individuelle Betreuung im 1:1 Training
  • höchstmögliche Effizienz
  • Fokussierung auf Ihre Trainingsziele
  • Funktionieren muss es!
  • Know-How & Leidenschaft bilden die Basis

SCHÖNSTES AMBIENTE. NEUESTE GERÄTE.

Im neu eröffneten Personal Trainings Studio im Herzen von Graz sollen Ihre Wünsche im Fokus stehen. Mit innovativen Geräten schaffen wir den Schritt Richtung fittere Zukunft. Dabei setzen wir auf beste Dienstleistung und bieten jeder Kundin/jedem Kunden ein auf ihre/seine Bedürfnisse abgestimmtes Training. Funktionalität steht bei uns im Vordergrund!

SOLIDE DIENSTLEISTUNG.

FUNCTIONAL FITNESS

Hierbei handelt es sich um eine alltagsrelevante Trainingsform bei der mithilfe verschiedenster Trainingsmittel und eigenem Körpergewicht trainiert wird, um die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskelgruppen gleichzeitig beanspruchen.

  • Hohe Effizienz
  • Mehr Kraft & Ausdauer
  • Verbesserte Koordination, Beweglichkeit & Schnelligkeit
  • Muskelaufbau & gezieltes Rückentraining

Box Workout

Boxen formt den Körper, fordert und fördert Herz-Kreislauf, schärft die Sinne und macht Spass!

EMS-TRAINING

Elektro-Muskel-Stimulation ist ein Trainingssystem das zum Muskelaufbau oder zur Leistungs-steigerung angewendet wird. Das System arbeitet mit einem Impuls im Milliamperebereich, ähnlich wie der Impuls mit dem das Hirn die Kommunikation mit den Muskeln betreibt. Das Training stärkt die tiefer liegende Rückenmuskulatur wodurch Rücken-beschwerden langfristig behoben werden können.

  • Gelenksschonend, da ohne Zusatzgewichte trainiert wird
  • 1-2x wöchentlich 20 Minuten führen zu merklichen Verbesserungen
  • Hoch effizient mit minimalem Aufwand

Dieses Trainingssystem überzeugt durch Vielfalt, Flexibilität und den Fokus auf das Wesentliche. In kürzester Zeit können durch abwechslungsreiche und herausfordernde Workouts sichtbare Trainingseffekte erzielt werden. Es baut gleichzeitig Körperkraft, Flexibilität und Rumpfmuskulatur auf.

  • Für jedes Leistungsniveau & jedes Trainingsziel
  • Intensive mehrdimensionale Ganzkörper-Workouts
  • Aufbau & Kräftigung der Bauch-/Rückenmuskulatur

FUNCTIONAL WEIGHTLIFTING

Krafttraining mit den modernsten Geräten verbessert hoch effizient Kraft und Schnellkrafttraining.

  • Muskulatur stärken
  • Gewichtsreduktion & Körperformung
  • Erhöhter Stoffwechsel & Grundumsatz

Mit diesen und weiteren Trainingsmethoden führen wir Sie zu Ihrem Trainingsziel:

Hiit, Pilates, bodyweight-Workout, Regenerationstraining, mehrdimensionales Koordinationstraining, Wirbelsäulen- und Osteoporose Training, Entspannungstraining, Stabilitätstraining, Outdoor- und Animationstraining

SnoBeFit Boot Camp

fit, Pilates, EMS-Training, Training, Sport, Gesundheit, Lifestyle, Workout, Gymnastik, Gym, Health, Personal Trainer Graz

Ich arbeite in meinen Gruppenkursen nach dem Vorsatz, Qualität statt Quantität, um auch in der Gruppe ein optimales Training gewährleisten zu können. Darum sind meine Kurse strengstens auf maximal 12 Personen limitiert. Diese Gruppengröße ermöglicht es mir jede/n meiner Teilnehmer/innen im Blick zu behalten und falls nötig, gezielt zu korrigieren.

Freitag Morgensport

Egal ob Regen, Sonne, Schnee, Hitze, Dreck, Staub…
DOn’t quIT #SNOBEFIT

In der motivierten Gruppe gut in den Tag starten.
Bestehend als kurze lockere Laufeinheit am Anfang zum warm werden, danach ein knackiges bodyweight-workout und dann wieder retour zum Treffpunkt zum runterkommen!
Das alles an der frischen Luft in der Morgendämmerung.

hard facts

  • Termine:           jeden Freitag
  • Uhrzeit:            06.00 – ca. 07.00 Uhr am Morgen
  • Ort:                    Landhausgasse 5, 8010 Graz
  • Teilnehmer:     max. 12 Personen
  • Fitness-Level:  Anfänger, Fortgeschritten
  • Art:                    Gruppentraining
  • 10 Wochen (aufeinanderfolgend!)   € 140
  • 1 Einheit                                        €   19

Preise Studio

  • Gruppentraining ab 10€
  • 1:1 EMS-Training ab 30€
  • Personal Training ab 50€
  • inkl. Handtuch

#DOn’tquIT

PS: so sieht es bei uns aus…